Студентов научили силе спокойствия

    Для студентов выпускных групп специальностей «Техника и искусство фотографии» и «Технологии индустрии красоты» 23 октября 2025 года был организован тренинг «Сила спокойствия». Мероприятие, направленное на повышение стрессоустойчивости, провела специалист областного центра профессиональной ориентации Татьяна Сергеевна Вишнякова.

  В ходе практикума участники узнали о природе стресса и методах саморегуляции. Татьяна Сергеевна познакомила студентов с различными техниками переключения внимания и способами снижения эмоционального напряжения. На практике были отработаны методы, помогающие переключиться с тревожных мыслей на внешнюю обстановку.

    Приобретённые на тренинге навыки помогут выпускникам не только успешно адаптироваться на рабочем месте, но и эффективно справляться со стрессом в повседневной жизни. Участники поблагодарили Татьяну Сергеевну за полезную и актуальную информацию.